郎平家楼下的邻居最近有点懵。有天傍晚拎着垃圾下楼，正巧撞见郎导从超市回来，手里拎着四个大纸箱，沉得她胳膊都绷直了。邻居随口问了句“买这么多东西啊”，郎平笑着点头：“蛋白粉，囤点货。”
结果没过两天，整栋楼都知道了——302那位退休女排教练，冰箱里塞的不是剩菜也不是饮料，而是一罐接一罐的乳清蛋白粉，颜色从香草白到巧克力棕排得整整齐齐，连冷冻层都腾出来放了几盒支链氨基酸。物业小哥上门修水管，瞥了一眼厨房，脱口而出：“您这冰箱……是私教工作室吧？”
其实也不怪人误会。普通人家里冰箱顶多塞两瓶酸奶、几块鸡胸肉，再讲究点可能有个破壁机。但郎平的冰箱，打开门像进了营养补给站：蛋白粉按品牌分区，标签朝外；冰格里冻的不是冰块，是提前分装好的电解质水；连门架上那排小瓶子，都是不同配比的复合维生素。她做饭时顺手抓一把燕麦倒进搅拌杯，动作熟得像当年布置战术板。
邻居老太太好奇问过一次：“您这么大岁数了，还练那么狠？”郎平只是笑笑：“不练狠，身体就散了。”她每天五点半起床，先空腹快走四十分钟，回来冲杯蛋白奶昔当早餐。周末年轻人还在赖床刷短视频，她已经在小区跑道上完成第二组折返跑，额头上全是汗，但步伐稳得像钟摆。
有人算过账，光蛋白粉这一项，她一个月开销够普通家庭吃半个月菜。但她从不在意这些数字——对她来说，这不是消费，是维持身体系统运转的燃料，就像F1赛车必须用特定标号的汽油一样自然。偶尔有年轻队员来家里请教恢复技巧，看到冰箱里的阵仗，第一反应都是愣住，然后小声嘀咕：“原来我们累的时候喊苦，郎导早就把‘恢复’当成日常呼吸了。”
现在楼里小ng体育中心孩路过302门口，都会压低声音说“别吵，郎奶奶在做拉伸”。其实那天她只是坐在沙发上揉小腿，电视放着天气预报，茶几上摊着一本翻旧了的《运动生理学》。冰箱门开着散热，冷气混着淡淡的香草味飘出来，邻居站在楼道里闻到了，突然觉得——有些人的自律，真的会溢出冰箱门。
